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ブロッコリーとカリフラワーのにんにく味噌
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ブロッコリーとカリフラワーのにんにく味噌-レシピのメイン写真

ブロッコリーとカリフラワーのにんにく味噌

☆yuka☆yuka
☆yuka☆yuka @cook_40267525

簡単!混ぜてレンチン、ブロッコリーのおかず
このレシピの生い立ち
子供達のお弁当用に作りました。

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ブロッコリーとカリフラワーのにんにく味噌

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材料

4人分
  • ブロッコリー 1株
  • カリフラワー 1株
  • 味噌 大さじ1
  • 砂糖 小さじ2
  • 湯 20cc
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーとカリフラワーは一口大に分け、レンジで3分

  2. 2

    にんにくチューブ、味噌、砂糖をボウルに入れ、湯を少しずつ加えながら、混ぜる。

コツ・ポイント

アスパラガスや人参も美味しいです。

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☆yuka☆yuka
☆yuka☆yuka @cook_40267525
2020/03/01 00:38に公開
フィリピン在住の日本人です( ^ω^ )日本の食材を取り寄せながら、頑張ってます!よろしくお願いします(о´∀`о)
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このレシピのキーワード

カリフラワー ブロッコリー 湯 味噌

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