ブロッコリーとカリフラワーのにんにく味噌

☆yuka☆yuka
☆yuka☆yuka @cook_40267525

簡単！混ぜてレンチン、ブロッコリーのおかず
このレシピの生い立ち
子供達のお弁当用に作りました。

ブロッコリーとカリフラワーのにんにく味噌

はじめてのつくれぽをする
☆yuka☆yuka
☆yuka☆yuka @cook_40267525

簡単！混ぜてレンチン、ブロッコリーのおかず
このレシピの生い立ち
子供達のお弁当用に作りました。
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. ブロッコリー 1株
  2. カリフラワー 1株
  3. 味噌 大さじ1
  4. 砂糖 小さじ2
  5. 湯 20cc

作り方

  1. 1

    ブロッコリーとカリフラワーは一口大に分け、レンジで3分

  2. 2

    にんにくチューブ、味噌、砂糖をボウルに入れ、湯を少しずつ加えながら、混ぜる。

コツ・ポイント

アスパラガスや人参も美味しいです。
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
☆yuka☆yuka
☆yuka☆yuka @cook_40267525
に公開
フィリピン在住の日本人です( ^ω^ )日本の食材を取り寄せながら、頑張ってます！よろしくお願いします(о´∀`о)
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 天丼
  2. ほのかな苦み　ゴーヤのきんぴら風
  3. 松茸のお吸い物の出汁巻き卵焼き
  4. 簡単今日の夕飯！豚肉と小松菜の生姜焼き
  5. タッパーのガトーショコラ
  1. お弁当！2019年10月17日
  2. 鶏むね肉使用！しいたけ入りそぼろ丼
  3. お弁当作りおき：菜の花の梅みりん
  4. 残ったお酒活用。簡単な鶏肉の煮物