ヘルシーこんにゃく肉巻き ちのﾁ @cook_40117415 ボリューム感〇このレシピの生い立ちこんにゃくを使った料理はないかなと思い作ってみました もっと読む ボリューム感〇このレシピの生い立ちこんにゃくを使った料理はないかなと思い作ってみました もっと読む ヘルシーこんにゃく肉巻き ちのﾁ @cook_40117415 ボリューム感〇このレシピの生い立ちこんにゃくを使った料理はないかなと思い作ってみました もっと読む ボリューム感〇このレシピの生い立ちこんにゃくを使った料理はないかなと思い作ってみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 豚バラ(ロースでも〇) 10枚〜20枚 こんにゃく 1つ 大葉を 5枚 ■砂糖 大さじ１ ■醤油 大さじ2 ■味醂 大さじ2 小麦粉 適量 塩コショウ お好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 こんにゃくを一口サイズに切ります。大葉を縦に半分に切ります 2 豚肉に小麦粉を軽くかけます大葉→こんにゃくの順に置いてクルクルと巻きます 3 全部巻けたらフライパンを火にかけてオリーブオイルをかけて熱します 4 2で巻いた肉をフライパンに置いて肉に火が通るまで焼きます 5 焼けたら■の調味料をいれて照り照りになったら完成です。 コツ・ポイント 巻く時はちょっとキツめに巻くと焼く時にこんにゃくがでてきません 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20086996 コピーしました！ ちのﾁ @cook_40117415 2016/06/30 09:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 家族が美味しいと言ってくれた料理を少しずつ載せてます！ もっと読む このレシピのキーワード 肉巻き 大葉 豚肉 こんにゃく 小麦粉 ロース 似たレシピ その他のレシピ チンジャオロース牛モモ肉 だしガラ活用！香ばしおにぎり 【ワンパン】ゴロっと野菜のラタトゥイユ 暑い日の夕飯に和風だしの効いた韓国風冷麺 冷凍ミートボールです。 オクラのおかか和え めんつゆで簡単★丸ごとトマトのおひたし シェフの夫から教わる★簡単グリーンカレー メバルの煮つけ ～基本の煮汁～ 食べられる花束！ブーケサラダ Mike's Artichoke Spinach & Cheese Stuffed Chicken Breasts Matcha Ice Cream Bacon cheeseburger bomb Orzo with dill pesto Easy Spaghetti KALDI☆カルディのサラダの旨たれ 簡単ズッキーニとポテトの味噌マヨグラタン レタスの味噌マヨサラダ さっぱり梅だれ餃子 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20086996
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