CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
水不要！豆腐とトマトのかき玉スープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
水不要！豆腐とトマトのかき玉スープ-レシピのメイン写真

水不要！豆腐とトマトのかき玉スープ

これぞう
これぞう @cook_40269580

水を入れなくても豆腐の水分でスープが出来ます♪
簡単なのに栄養満点（＾＾）v
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので豆腐をたくさん食べたかったのと、お腹満足なスープが飲みたかったので！

水を入れなくても豆腐の水分でスープが出来ます♪
簡単なのに栄養満点（＾＾）v
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので豆腐をたくさん食べたかったのと、お腹満足なスープが飲みたかったので！

もっと読む

水不要！豆腐とトマトのかき玉スープ

これぞう
これぞう @cook_40269580

水を入れなくても豆腐の水分でスープが出来ます♪
簡単なのに栄養満点（＾＾）v
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので豆腐をたくさん食べたかったのと、お腹満足なスープが飲みたかったので！

水を入れなくても豆腐の水分でスープが出来ます♪
簡単なのに栄養満点（＾＾）v
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので豆腐をたくさん食べたかったのと、お腹満足なスープが飲みたかったので！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  1. 150gパックの絹豆腐 1丁
  2. ミニトマト 5個程
  3. 卵 1個
  4. 塩コショウ 少々
  5. 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2/3
  6. カロリーカットマヨネーズ 小さじ1/2
  7. ごま油 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    耐熱容器に絹豆腐を粗めにほぐして入れる（水切り不要です）

  2. 2

    小さく切ったミニトマトを①に入れ、塩コショウと鶏ガラをふりかける

  3. 3

    豆腐の空きパックで卵を溶き、マヨネーズを混ぜる

  4. 4

    ③とごま油を②にかけ、ふんわりとラップをする

    • 水不要！豆腐とトマトのかき玉スープ作り方4写真
  5. 5

    500W３分レンチン後、軽くほぐして完成

    • 水不要！豆腐とトマトのかき玉スープ作り方5写真

コツ・ポイント

ミニトマトは普通のトマト1個でも美味しいです（＾＾）

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

これぞう
これぞう @cook_40269580
2019/10/26 01:23に公開
『オートミール米化』の考案者です。日食さんと共同開発の「全粒オートミールごはん」発売中！レシピ本おかげ様で累計18万部突破しました！Twitter→@colezosanInstagramもやってます！ブログ→cocoLepo
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. もやしのピリ辛風
  2. 食パンの香りを楽しむクルトン（プレーン）
  3. 朝食はオーバーナイトオーツ
  4. え？消えた…即間食w簡単w茄子とツナ炒め
  5. スイートポテトブレッド
  1. ふわんふわんっ♡台湾カステラ
  2. 目玉焼きで簡単朝食⭐ハムエッグトースト
  3. 圧力鍋で時短&簡単☆豚の角煮
  4. もやしベーコンしめじ★ナポリタン風炒め
  5. ▶▶痩せる出汁◀◀
  6. Copycat KFC potato wedges
  7. Pumpkin Swirl 🎃 Cake Brownies
  8. Beef Pad See Ew
  9. Mac and Cheese
  10. Sweet & tangy deviled eggs
  1. 目玉焼きで簡単朝食⭐ハムエッグトースト
  2. きのことベーコンのマヨネーズソテー
  3. トトロ
  4. 一人分150円の絶品鍋
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20087464
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close