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ひじきの五目煮(キノコアレンジOK!)
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ひじきの五目煮(キノコアレンジOK!)-レシピのメイン写真

ひじきの五目煮(キノコアレンジOK!)

みんみんみいこ
みんみんみいこ @cook_40119141

いつものひじきの五目煮を冷蔵庫と相談してアレンジ!
このレシピの生い立ち
ひじきは鉄分補給にぴったり。小分けにして冷凍しておけばお弁当のおかずにもなりますよ。

いつものひじきの五目煮を冷蔵庫と相談してアレンジ!
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ひじきは鉄分補給にぴったり。小分けにして冷凍しておけばお弁当のおかずにもなりますよ。

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ひじきの五目煮(キノコアレンジOK!)

みんみんみいこ
みんみんみいこ @cook_40119141

いつものひじきの五目煮を冷蔵庫と相談してアレンジ!
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ひじきは鉄分補給にぴったり。小分けにして冷凍しておけばお弁当のおかずにもなりますよ。

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材料

6人分
  1. ひじき(乾物) 28g
  2. 大豆(乾物) 100g
  3. ニンジン 小1本
  4. 油揚げ 3枚
  5. キノコ(今回はしめじを使用) 1株
  6. だし汁 300cc
  7. 砂糖 大さじ4
  8. 醤油 大さじ3 1/2
  9. みりん 小さじ1
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作り方

  1. 1

    大豆を水に浸けて一晩おく。

  2. 2

    1の水を換え、ひと煮たちさせる。沸騰したらザルにあけ、水を入れ換えて更に火にかける。

  3. 3

    2が沸騰したら、軽い沸騰が続く程度の火加減で豆が柔らかくなるまでゆでる。吹きこぼれそうになったら差し水をする。

  4. 4

    ひじきを水で戻しておく。

  5. 5

    油揚げ、ニンジン、キノコを細切り(同じくらいの大きさで)にする。

  6. 6

    鍋を温め、薄く油をしきひじきを炒める。

  7. 7

    6にニンジン、じめじ、大豆、油揚げを入れ炒める。

  8. 8

    だし汁を入れ、煮汁が1/3くらいになるまで煮る。

  9. 9

    砂糖、醤油を入れ、よくまぜる。

  10. 10

    煮汁が半分くらいになったところでみりんを入れ、さっとまぜる。

  11. 11

    2分ほど煮たら火を止め、完成。

コツ・ポイント

時間がない場合はすでに茹でてある大豆を使うと楽ですよ。
ひじきも、戻す必要のないものがスーパーでも簡単に手に入ります。戻すのが大変な時は使ってみて下さい。

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みんみんみいこ
みんみんみいこ @cook_40119141
2014/08/19 07:29に公開
母の見よう見まねで料理を始め、小学校4年生の時には既に夕飯を献立から一人で作っていました。冷蔵庫と相談する気まぐれ料理が基本。同じものを作れないのが悩み。得意なのは煮物。お菓子作りは好きだけど最近していないので、また始めようかと思っています。気まぐれレシピをどんどん掲載していきたいです!
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