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超簡単・ヘルシーキーマカレー
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超簡単・ヘルシーキーマカレー-レシピのメイン写真

超簡単・ヘルシーキーマカレー

♪Minnie♪まま
♪Minnie♪まま @cook_40193941

とにかく超簡単！忙しい時、ちょっと作るのが面倒な時にいいですよ♪
このレシピの生い立ち
パスタソースがお値打ちだったのと(^-^;
トマト缶の代わりにならないかと思って作ってみました。

とにかく超簡単！忙しい時、ちょっと作るのが面倒な時にいいですよ♪
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パスタソースがお値打ちだったのと(^-^;
トマト缶の代わりにならないかと思って作ってみました。

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♪Minnie♪まま
♪Minnie♪まま @cook_40193941

とにかく超簡単！忙しい時、ちょっと作るのが面倒な時にいいですよ♪
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パスタソースがお値打ちだったのと(^-^;
トマト缶の代わりにならないかと思って作ってみました。

とにかく超簡単！忙しい時、ちょっと作るのが面倒な時にいいですよ♪
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パスタソースがお値打ちだったのと(^-^;
トマト缶の代わりにならないかと思って作ってみました。

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材料

4～5人分
  • 木綿豆腐 350g
  • 人参 1本
  • 玉ねぎ 中1個
  • ﾏﾏｰのﾊﾟｽﾀｿｰｽ 2袋
  • 水 100ccぐらい
  • お好みのｶﾚｰﾙｰ 1箱の半分
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作り方

  1. 1

    人参・玉ねぎを細かく切っておく。

  2. 2

    鍋に油を少しひき、豆腐を手で割りながら入れて、崩しながら炒める。

  3. 3

    豆腐の水分が減ってきたら、切った人参・玉ねぎを入れ一緒に炒める。

  4. 4

    ある程度炒まったら、ママーのパスタソースを入れて混ぜる。

    • 超簡単・ヘルシーキーマカレー作り方4写真
  5. 5

    水を入れて煮て、お好みのカレールーを入れて煮込んで完成！

    • 超簡単・ヘルシーキーマカレー作り方5写真

コツ・ポイント

特にないです(^-^;

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♪Minnie♪まま
♪Minnie♪まま @cook_40193941
2014/08/19 11:53に公開
我が家の簡単に作っているレシピと、いいアイデアのレシピが浮かんだら載せていこうかなって思ってます(^-^;
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このレシピのキーワード

カレー キーマ にんじん もめん豆腐 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20089362
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