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離乳食後期からの簡単フルーツサラダ
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離乳食後期からの簡単フルーツサラダ-レシピのメイン写真

離乳食後期からの簡単フルーツサラダ

TOKYOmii＋
TOKYOmii＋ @cook_40195245

野菜嫌いな子供に野菜を食べさせたい！野菜不足だなーと思ったら食べさせるフルーツサラダ！おやつ感覚でペロリ！
このレシピの生い立ち
野菜ジュースやおやつは糖分が多いので自分で代用できるものがあればとつくりました

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材料

3〜4食分
  1. リンゴ 1/4個
  2. 人参 1/3本
  3. ほうれん草 1〜1.5束
  4. バナナ 1本
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作り方

  1. 1

    リンゴと人参はすりおろす

  2. 2

    ほうれん草は茹でて細かく刻む

  3. 3

    バナナも細かく刻む

  4. 4

    全部を和えたら完成！

    そのまま→サラダ
    ヨーグルト→サラダヨーグルト
    牛乳＋ミキサー→ミックススムージー

  5. 5

    そのほかにもパンケーキの具材などにも！

    野菜は味の強いものでなければ代用可能！

コツ・ポイント

避けて食べられないよう細かく切ること

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TOKYOmii＋
TOKYOmii＋ @cook_40195245
2019/10/28 21:28に公開
簡単ご飯で楽に作れるものを心がけています。出来るだけ飾りも食べられるものを使うことでお皿ピッカリンにできる食事を意識してます！
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