鶏肉を食べやすい大きさに切り耐熱容器に入れ、マジックソルトで味付け、軽く手で揉みます。

ラップをふんわりめにかぶて600wで2分加熱します。

２　を一度レンジから取り出して野菜を加えます。
この時、鶏肉が完全に熱が通ってなくても大丈夫です。

３　にマジックソルトを追加しオリーブ油オイルを加え混ぜ合わせてラップをして再びレンジで600w　4分加熱します。

４　をレンジから取り出してお好みで塩等で味を調整します。

お皿に盛り付けて完成です。
分量外ですが粉チーズを少し振りかけていただくのも美味です^^

このレシピで使用した調味料は４種類のみ^^
野菜の水分量等含めてお好みの味で加減してみて下さい。