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簡単!もやしdeお好み焼き風ダイエット
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簡単!もやしdeお好み焼き風ダイエット-レシピのメイン写真

簡単!もやしdeお好み焼き風ダイエット

siroqoo
siroqoo @cook_40278610

お好み焼き粉不要!もやしメインなので節約に♪発酵食品のキムチを入れてお肌もキレイ☆
アレルギーがある方にもオススメです!
このレシピの生い立ち
お好み焼き粉がなく、冷蔵庫にもほとんど何もなく…買い物に行くのも面倒で、余り物で作ってみました。

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材料

1人分
  • もやし 1袋
  • キムチ 適量
  • 卵 1個
  • お好み焼きソース 適量
  • ネギ お好みで
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作り方

  1. 1

    熱したフライパンにゴマ油を入れ、水気を切ったもやしを入れ炒める。油となじんだらキムチを入れ炒める。

  2. 2

    お好み焼きソースを大さじ一杯入れ炒めたら、フライパンの端に寄せる。

  3. 3

    空いたところに卵を割り入れる。白身が透明から色づいたら、黄身を少し突っつく。卵の上に炒めたもやしキムチを乗せ焼く。

  4. 4

    卵がカリッとしたら火を止める。
    お皿に卵が上になるように乗せ、上からお好み焼きソースをかけて完成☆

コツ・ポイント

具にコンニャクを細かく切って入れたら腹持ちも良いです!
仕上げにネギを散らしても美味しいです!

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siroqoo
siroqoo @cook_40278610
2018/01/29 17:10に公開

このレシピのキーワード

お好み焼き ねぎ もやし キムチ 卵

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