豚肉巻き夏バージョン

フレッシュミント
フレッシュミント @cook_40271861

疲労回復!薄切り肉でクルクル巻いてボリュームアップ。青じそと梅肉、ほうれん草とチーズの2種類。いずれも長芋入っています!
このレシピの生い立ち
最近疲れ気味。ボリュームある揚げ物だけど、
中身はさっぱりしてて、夏にぴったりメニューを考えました。

豚肉巻き夏バージョン

疲労回復!薄切り肉でクルクル巻いてボリュームアップ。青じそと梅肉、ほうれん草とチーズの2種類。いずれも長芋入っています!
このレシピの生い立ち
最近疲れ気味。ボリュームある揚げ物だけど、
中身はさっぱりしてて、夏にぴったりメニューを考えました。

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材料

4人分
  1. 豚ロース薄切り 300グラム
  2. 長芋 250グラム
  3. 青じそ 6枚
  4. 梅肉 適量
  5. スライスチーズ 3枚
  6. ほうれん草 少々

作り方

  1. 1

    長芋は、皮のままラップして、レンジ600Wで5分30秒
    ほうれん草はゆでる
    チーズは、細く切る
    梅干しは、果肉を使う

  2. 2

    ①青じそ、長芋、梅肉
    ②チーズ、長芋、ほうれん草
    豚肉でそれぞれクルクル巻いて塩コショーする

  3. 3

    小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ
    揚げる。

コツ・ポイント

長芋はホクホクするから入れてね。
あとは、あるもので何でも試して♪

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中学生の娘のお弁当作りを楽しんでいます。彩り良くしたいこと。食べやすいことを考えつつ短い時間で作れるよう工夫してます。
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