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野菜摂らなアカん巻まき揚げ
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野菜摂らなアカん巻まき揚げ-レシピのメイン写真

野菜摂らなアカん巻まき揚げ

前向きすぎるヒト
前向きすぎるヒト @cook_40273126

冷蔵庫の中で可哀想になった余り野菜を、豚肉が救ったお話デス…
このレシピの生い立ち
医者から野菜摂らなアカん‼と言われて、足りない頭で考えた貧弱なレシピデス(´Д` )ちなみに人参・ブロッコリーなどの緑黄色野菜は、わたくしのよぉな癌患者には有効な食材らしいデス☆☆☆

冷蔵庫の中で可哀想になった余り野菜を、豚肉が救ったお話デス…
このレシピの生い立ち
医者から野菜摂らなアカん‼と言われて、足りない頭で考えた貧弱なレシピデス(´Д` )ちなみに人参・ブロッコリーなどの緑黄色野菜は、わたくしのよぉな癌患者には有効な食材らしいデス☆☆☆

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野菜摂らなアカん巻まき揚げ

前向きすぎるヒト
前向きすぎるヒト @cook_40273126

冷蔵庫の中で可哀想になった余り野菜を、豚肉が救ったお話デス…
このレシピの生い立ち
医者から野菜摂らなアカん‼と言われて、足りない頭で考えた貧弱なレシピデス(´Д` )ちなみに人参・ブロッコリーなどの緑黄色野菜は、わたくしのよぉな癌患者には有効な食材らしいデス☆☆☆

冷蔵庫の中で可哀想になった余り野菜を、豚肉が救ったお話デス…
このレシピの生い立ち
医者から野菜摂らなアカん‼と言われて、足りない頭で考えた貧弱なレシピデス(´Д` )ちなみに人参・ブロッコリーなどの緑黄色野菜は、わたくしのよぉな癌患者には有効な食材らしいデス☆☆☆

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材料

だいたい独り分
  • 人参 巻きたいだけ
  • ブロッコリーの茎 残ってる分を有効に
  • 豚肉薄切り 四枚くらい…かな
  • 小麦粉・水 好きな量で
  • パン粉 巻いたのつけられる分
  • オリーブオイル・マヨネーズ 適宜
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作り方

  1. 1

    野菜茹でまーす

    • 野菜摂らなアカん巻まき揚げ作り方1写真
  2. 2

    豚肉にマヨネーズ塗りまーす

    • 野菜摂らなアカん巻まき揚げ作り方2写真
  3. 3

    茹でた野菜巻きまーす

    • 野菜摂らなアカん巻まき揚げ作り方3写真
  4. 4

    小麦粉と水を混ぜたモノに巻いたのからめて、パン粉つけまーす（ドライなパン粉は手で揉み揉みして細かくした方がいいかなー）

    • 野菜摂らなアカん巻まき揚げ作り方4写真
  5. 5

    オリーブオイルをちょっと多めにフライパンに入れて火を通しまーす

    • 野菜摂らなアカん巻まき揚げ作り方5写真
  6. 6

    お好みでケチャップとか、ソースとかでどーぞ♡

コツ・ポイント

何もないデス( ^ω^ )巻く野菜は何でも大丈夫デス、早く可哀想な余り野菜を救ってあげてください‼

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前向きすぎるヒト
前向きすぎるヒト @cook_40273126
2014/06/25 11:46に公開
料理は正直得意でゎ、ありません…洒落たレシピや凝った演出も提供できませんが、日々強制的に家事をこなさなければならない皆さんの手助けが１ｍｍ程でもできたら幸いです…（≧∇≦）
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このレシピのキーワード

にんじん 豚薄切り肉 小麦粉 スティックセニョール

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20091786
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