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ニラとシーチキン炒め❤
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ニラとシーチキン炒め❤-レシピのメイン写真

ニラとシーチキン炒め❤

栞菜❤
栞菜❤ @cook_40227956

とても簡単な味付けでシンプルです✨白ご飯も進み子ども達もパクパク食べてくれます❤忙しいママにも助かる一品です。

このレシピの生い立ち
ずっと受け継がれてきた一品です。
何処か懐かしい味です。暑い季節にはおすすめです✨

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何処か懐かしい味です。暑い季節にはおすすめです✨

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ニラとシーチキン炒め❤

栞菜❤
栞菜❤ @cook_40227956

とても簡単な味付けでシンプルです✨白ご飯も進み子ども達もパクパク食べてくれます❤忙しいママにも助かる一品です。

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何処か懐かしい味です。暑い季節にはおすすめです✨

とても簡単な味付けでシンプルです✨白ご飯も進み子ども達もパクパク食べてくれます❤忙しいママにも助かる一品です。

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材料

３人前
  1. ニラ １束
  2. ツナ缶 1缶
  3. 塩 少々
  4. 濃口醤油 少々
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作り方

  1. 1

    ニラを４センチぐらいに切ります。
    (お好みで食べやすい長さで
    大丈夫です。)

    • ニラとシーチキン炒め❤作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を引かずにニラを入れてツナ缶の油を使います。
    (お箸などでツナを押さえて油を出します。)

  3. 3

    弱火から中火ぐらいで２分、炒めたらツナを入れます。

    • ニラとシーチキン炒め❤作り方3写真
  4. 4

    全体的にニラとツナが混ざったら、塩少々、濃口醤油、少々入れて炒めます。
    1分ぐらい炒めてしんなりとしたら出来上がりです❤

    • ニラとシーチキン炒め❤作り方4写真

コツ・ポイント

塩分控えめで薄味にしています。濃い味やお酒の１品で食べたい方は、あじの濃いさを調整してみて下さい☆

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栞菜❤
栞菜❤ @cook_40227956
2018/01/31 07:25に公開
毎日忙しい二児の母ちゃんです❤沢山美味しい物を見つけて冒険してみたいと思います✨
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