オリーブオイルと刻んだニンニクをフライパンにいれて火を付けます。

いい香りがしてきたら玉ねぎを入れ透き通ってきたらひき肉、人参、ゴーヤ、しめじの順に入れ炒める。

そしてケチャップ、オイスターソース、ニンニクチューブ砂糖、こしょうをいれ、あらかじめ刻んだ市販のカレールーを入れ混ぜる。

最後に生クリームをいれできあがり♡