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材料

1人分
  • ブロッコリーとアスパラのペペロンチーノ風 小分け
  • イワシの煮付け 小分け
  • ナスとオクラの炊き合わせ 小分け
  • ほうれん草のお味噌汁 1杯
  • 雑穀米オニギリ 2コ
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作り方

  1. 1

    MYレシピを参考にして頂いて
    お皿に盛り付けて下さい。

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クックET4OUB☆
クックET4OUB☆ @cook_40272165
2019/08/18 14:39に公開

このレシピのキーワード

なす いわし オクラ アスパラ ほうれん草 ブロッコリー 雑穀 米

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