鱈の南蛮漬け yu_kii⑅♡ @cook_40100494 鱈で簡単♡南蛮漬けです(o^^o)このレシピの生い立ち姉に教わったレシピを参考に考えました♪( ´▽｀) もっと読む 鱈で簡単♡南蛮漬けです(o^^o)このレシピの生い立ち姉に教わったレシピを参考に考えました♪( ´▽｀) もっと読む 鱈の南蛮漬け yu_kii⑅♡ @cook_40100494 鱈で簡単♡南蛮漬けです(o^^o)このレシピの生い立ち姉に教わったレシピを参考に考えました♪( ´▽｀) もっと読む 鱈で簡単♡南蛮漬けです(o^^o)このレシピの生い立ち姉に教わったレシピを参考に考えました♪( ´▽｀) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鱈 2切れ 人参 1/2本 玉ねぎ 1/2個 酢 大さじ3 水 大さじ1 砂糖 大さじ2 醤油 大さじ1 小麦粉 適量 塩こしょう 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参、玉ねぎを千切りにする。 2 フライパンに油をひき、玉ねぎと人参を軽く炒める。 3 ボウルに醤油、砂糖、酢、水を入れ、炒めた野菜を漬け込む。 4 鱈に塩こしょうを振り、小麦粉をつける。 5 フライパンに油を少量入れ鱈を揚げ焼きする。 6 鱈を③の中に漬け込む。 7 お皿に盛り付けて完成です。 コツ・ポイント 油を少量にして揚げ焼きにする事でヘルシーに仕上がります(o^^o) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20097086 コピーしました！ yu_kii⑅♡ @cook_40100494 2016/06/08 10:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード たら にんじん 小麦粉 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ バジルの冷製パスタ レンコンの中華炒め☆アメリカで人気の味 豚汁ならぬ鯖汁 長芋ホクホク焼き♪ 野菜ハンバーグ シェフ直伝！大阪名物 千とせ風肉すい 簡単☆イカとネギのキムチ炒め～♪ 野菜たっぷり 鯛のカルパッチョ はんぺん桜海老チーズの揚げ餃子 デパ地下で買ったみたいなポテトサラダ♪ Crock Pot BBQ Pulled Pork Sandwiches Stuffed spinach and cheese chicken breast Crock Pot Cheesy Potato Soup Chicken Bacon Alfredo Roll Ups Frozen Strawberry Cream Pie ガレットブルトンヌ 超簡単！☆余ったカレーでカレーラーメン☆ ふわふわ羊さんおにぎり 餃子のチリマヨソース☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20097086
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