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ロマネスコと蒟蒻効果のサラダ
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ロマネスコと蒟蒻効果のサラダ-レシピのメイン写真

ロマネスコと蒟蒻効果のサラダ

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

パスタ好きの旦那のお弁当用
このレシピの生い立ち
ロマネスコを買ったら茎が多くて茹でてみたら美味しかったのでサラスパサラダにしてみました^ ^

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ロマネスコを買ったら茎が多くて茹でてみたら美味しかったのでサラスパサラダにしてみました^ ^

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ロマネスコと蒟蒻効果のサラダ

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

パスタ好きの旦那のお弁当用
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ロマネスコを買ったら茎が多くて茹でてみたら美味しかったのでサラスパサラダにしてみました^ ^

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材料

  • ロマネスコの茎 1個分
  • 人参 お好みで
  • きゅうり 1/2本
  • ハム 1パック
  • 蒟蒻効果パスタ 1束
  • ○粒マスタード 大0.5
  • ○マヨネーズ 大2〜3
  • ○簡単酢 大0.5〜1
  • ○砂糖 少々
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作り方

  1. 1

    下準備
    ・ロマネスコを切り分けます、お湯を沸かして、3分ぐらい茹でます、ロマネスコの茎を長方形に切ります

    • ロマネスコと蒟蒻効果のサラダ作り方1写真
  2. 2

    ・人参の皮をむきロマネスコと同じぐらいの大きさに切り、軽く茹でます
    ・ハム、きゅうりも同じように切ります

    • ロマネスコと蒟蒻効果のサラダ作り方2写真
  3. 3

    蒟蒻効果パスタは袋の茹で時間で茹でます、茹でたら冷水で洗い水切りします

    • ロマネスコと蒟蒻効果のサラダ作り方3写真
  4. 4

    下準備で用意した野菜と○の調味料であえたら完成

    • ロマネスコと蒟蒻効果のサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

特にないです

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ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477
2019/08/30 15:24に公開
見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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このレシピのキーワード

サラダ パスタ にんじん キュウリ こんにゃく ハム ロマネスコ

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