糖質オフ!粉不要☆チキン生地ピザ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

肉を生地代わりに!お腹いっぱい食べても♪

このレシピの生い立ち
むね肉でピザに挑戦
とってもジューシーに仕上がりました

糖質オフ!粉不要☆チキン生地ピザ

肉を生地代わりに!お腹いっぱい食べても♪

このレシピの生い立ち
むね肉でピザに挑戦
とってもジューシーに仕上がりました

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材料

  1. むね肉 1枚
  2. 玉ねぎ 1/4
  3. トマト 1個
  4. しらす 少々
  5. 豆苗 少々
  6. バジル 少々
  7. ピザ用チーズ 適量
  8. 簡単ピザソース ID:19593338
  9. マヨネーズ 少々

作り方

  1. 1

    むね肉の皮は取る
    斜め薄切りにする
    クッキングシートに並べる

  2. 2

    ピザソースを混ぜて作って肉に塗る
    トマトのこま切りを乗せる

  3. 3

    玉葱を薄切りとしらすを散らしてチーズをたっぷり乗せる

  4. 4

    豆苗のみじん切りを散らしてマヨネーズを軽くかける
    バジルを振りかけて230度のオーブンで15分焼いて完成

コツ・ポイント

しらすはお好みで!
焼き終わりの水気は捨ててからお皿に!

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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