小麦粉不使用！糖質制限の簡単ポークピカタ

Name: 小麦粉不使用！糖質制限の簡単ポークピカタ
Yield: 1人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豚肉スライス 150g; 卵 1個; 粉チーズ 大さじ2; 塩、こしょう 適量

楽園フーズ @cook_40069244

小麦粉を使わなくても、粉チーズで風味UP！
フライパンで焼くだけなので簡単に作れるし美味しいですよ
このレシピの生い立ち
ポークピカタかピタカ、いつも分からなくなります。

でも美味しいので小麦粉不使用のレシピを考えてみました。

小麦粉不使用！糖質制限の簡単ポークピカタ

楽園フーズ @cook_40069244

でも美味しいので小麦粉不使用のレシピを考えてみました。

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材料

1人前

豚肉スライス 150g
卵 1個
粉チーズ大さじ2
塩、こしょう適量

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作り方

1
豚肉スライスに塩、こしょうをして10分ほどおきます。
2
卵に粉チーズを混ぜます。
3

フライパンで①の豚肉に②の卵をつけて焼きます。
4
豚肉に完全に火が通ったら余った溶き卵をかけて、卵が固まったら完成です。

コツ・ポイント

豚肉は今回は薄切り肉を使いましたが、生姜焼き用のちょっと分厚目の物でもおいしいです

チーズ好きの方は粉チーズをたくさん入れ下さい

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つくれぽ

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楽園フーズ @cook_40069244

2014/10/21 02:23に公開

糖尿病になってしまい、糖質制限をしています。簡単おいしい糖質制限レシピをのせていきます。◆糖質制限のパンスイーツの店◆http://www.rakuen-foods.com/◆糖質制限４コマまんがブログ◆新ブログhttp://blog.rakuen-foods.com/旧ブログhttp://blog.livedoor.jp/rakuenfoods/

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