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パンプキンのトストサラダ
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パンプキンのトストサラダ-レシピのメイン写真

パンプキンのトストサラダ

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

南瓜の美味しいサラダです♪
このレシピの生い立ち
一番良く作るパンプキンサラダです♪

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材料

作りやすい分量
  1. 南瓜 300g
  2. ■塩、コショウ 各少々
  3. 自家製マヨネーズ 大さじ4
  4. 玉葱 半分
  5. 茹で卵 2個
  6. 戻しレーズン 大さじ2
  7. スライスアーモンド 適量
  8. レタス 適量
  9. イタリアンパセリ 適量
  10. ■蜂蜜 小匙1
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作り方

  1. 1

    南瓜は所々皮を剥いて食べやすく切ってから沸騰湯で柔らかく煮ます。

    • パンプキンのトストサラダ作り方1写真
  2. 2

    茹で卵はぶつ切り、玉葱は千切り、レーズンは戻しておきます。

    • パンプキンのトストサラダ作り方2写真
  3. 3

    南瓜はすり潰して■塩、コショウして蜂蜜、マヨネーズで和えます。

    • パンプキンのトストサラダ作り方3写真
  4. 4

    玉葱、卵、レーズンを加えてひとまぜします。

    • パンプキンのトストサラダ作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付け、ローストしたスライスアーモンド、レタス、クレソンを添えます。

    • パンプキンのトストサラダ作り方5写真
  6. 6

    タッパーに入れて冷蔵庫で保存出来ます。

    • パンプキンのトストサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

南瓜の潰し加減はお好みで。

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愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
2019/03/24 07:48に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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