パンプキンのトストサラダ

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

南瓜の美味しいサラダです♪
このレシピの生い立ち
一番良く作るパンプキンサラダです♪

パンプキンのトストサラダ

南瓜の美味しいサラダです♪
このレシピの生い立ち
一番良く作るパンプキンサラダです♪

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材料

作りやすい分量
  1. 南瓜 300g
  2. ■塩、コショウ 各少々
  3. 自家製マヨネーズ 大さじ4
  4. 玉葱 半分
  5. 茹で卵 2個
  6. 戻しレーズン 大さじ2
  7. スライスアーモンド 適量
  8. レタス 適量
  9. イタリアンセリ 適量
  10. ■蜂蜜 小匙1

作り方

  1. 1

    南瓜は所々皮を剥いて食べやすく切ってから沸騰湯で柔らかく煮ます。

  2. 2

    茹で卵はぶつ切り、玉葱は千切り、レーズンは戻しておきます。

  3. 3

    南瓜はすり潰して■塩、コショウして蜂蜜、マヨネーズで和えます。

  4. 4

    玉葱、卵、レーズンを加えてひとまぜします。

  5. 5

    器に盛り付け、ローストしたスライスアーモンド、レタス、クレソンを添えます。

  6. 6

    タッパーに入れて冷蔵庫で保存出来ます。

コツ・ポイント

南瓜の潰し加減はお好みで。

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愛乙女☆愛
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腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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