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鶏もも肉のパリパリ焼き
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鶏もも肉のパリパリ焼き-レシピのメイン写真

鶏もも肉のパリパリ焼き

minio35
minio35 @cook_40280027

鶏もも肉が安く買えたら、結構な頻度で作っちゃいます。
皮がパリッと仕上がると美味しさが増します。
このレシピの生い立ち
鶏肉の皮は脂が多いから捨ててしまいがち。
でも偶には皮も食べたい!って時に作ります
焼く際に油を入れると、呼び水の様な「呼び油」となり、皮から油が出易くなります
しっかり皮目を焼き、余分な油を出して拭けば、多少のカロリーカットも出来るハズ!

鶏もも肉が安く買えたら、結構な頻度で作っちゃいます。
皮がパリッと仕上がると美味しさが増します。
このレシピの生い立ち
鶏肉の皮は脂が多いから捨ててしまいがち。
でも偶には皮も食べたい!って時に作ります
焼く際に油を入れると、呼び水の様な「呼び油」となり、皮から油が出易くなります
しっかり皮目を焼き、余分な油を出して拭けば、多少のカロリーカットも出来るハズ!

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鶏もも肉のパリパリ焼き

minio35
minio35 @cook_40280027

鶏もも肉が安く買えたら、結構な頻度で作っちゃいます。
皮がパリッと仕上がると美味しさが増します。
このレシピの生い立ち
鶏肉の皮は脂が多いから捨ててしまいがち。
でも偶には皮も食べたい!って時に作ります
焼く際に油を入れると、呼び水の様な「呼び油」となり、皮から油が出易くなります
しっかり皮目を焼き、余分な油を出して拭けば、多少のカロリーカットも出来るハズ!

鶏もも肉が安く買えたら、結構な頻度で作っちゃいます。
皮がパリッと仕上がると美味しさが増します。
このレシピの生い立ち
鶏肉の皮は脂が多いから捨ててしまいがち。
でも偶には皮も食べたい!って時に作ります
焼く際に油を入れると、呼び水の様な「呼び油」となり、皮から油が出易くなります
しっかり皮目を焼き、余分な油を出して拭けば、多少のカロリーカットも出来るハズ!

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 400グラム
  2. ☆鶏がらスープの素 小さじ1
  3. ☆砂糖 小さじ2
  4. ☆ニンニク(チューブ) 4~5㎝分
  5. ☆しょうが(チューブ) 4~5㎝分
  6. ☆胡椒 3~5振り
  7. 片栗粉 大さじ1
  8. サラダ油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    特売で少し安く買えた鶏もも肉。
    今日はパリッと焼いちゃいましょう!

    • 鶏もも肉のパリパリ焼き作り方1写真
  2. 2

    1枚肉だったので、2分割します。
    その後、筋に切り込みを入れたり、肉の厚い部分を開きます。

    • 鶏もも肉のパリパリ焼き作り方2写真
  3. 3

    肉全体に☆の調味料をすり込んで、10分ぐらい休ませます。

    • 鶏もも肉のパリパリ焼き作り方3写真
  4. 4

    10分経ったら、ビニール袋に肉を移し、片栗粉を入れ、袋の口をしっかり閉じて振ります。
    全体に馴染んで来ればOKです。

    • 鶏もも肉のパリパリ焼き作り方4写真
  5. 5

    この様に肉全体に片栗粉を纏わせる感じです。

    • 鶏もも肉のパリパリ焼き作り方5写真
  6. 6

    フライパンに油を入れ、十分に加熱したら、皮を下にして、蓋をして中火で5~10分焼きます。たまに焦げてないか確認をします。

    • 鶏もも肉のパリパリ焼き作り方6写真
  7. 7

    皮目を焼く際に、この様なミートプレスがあると、よりパリッと仕上がります。
    水を入れた鍋でも代用は出来ます(気を付けて!)

    • 鶏もも肉のパリパリ焼き作り方7写真
  8. 8

    皮目がこんな感じで、焼き目が付いたら表裏をかえします。
    蓋をせずに中火で5分ほど焼きます。

    • 鶏もも肉のパリパリ焼き作り方8写真
  9. 9

    油が多く出ていると思いますので、ペーパーで拭きながら焼いて下さい。
    (全部拭かずに少し残すぐらいで良いです)

    • 鶏もも肉のパリパリ焼き作り方9写真
  10. 10

    裏面もしっかり焼き目が付いたら、ひと口大に切ります。
    これにて完成です!

    万が一、中が生っぽかったら再加熱して下さい。

    • 鶏もも肉のパリパリ焼き作り方10写真

コツ・ポイント

基本的に焼き始めたら、あまり触りません。
確認の時とひっくり返す時ぐらいです。
あまり触っちゃうと片栗粉がバイバイしちゃいます。

今回野菜を敷き忘れましたが、千切りキャベツやレタスを肉の下に敷いて、肉と一緒に食べると幸せになれます!

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minio35
minio35 @cook_40280027
2019/11/01 16:08に公開
美味しい物が食べたいなぁ~...と思って、自分で好きな物を作る事を始めました。レシピは出来る限り詳細に書くよう心掛けていますが、解り難かったらすみませぬ...
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20105255
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