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５分で簡単！オートミールで梅粥　
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５分で簡単！オートミールで梅粥　-レシピのメイン写真

５分で簡単！オートミールで梅粥　

ゆりりんりん♡
ゆりりんりん♡ @cook_40117883

時間のない時もさっと作れて、栄養満点！
胃が疲れているときなど、さっぱりしていて食べやすく腹持ち抜群です！
このレシピの生い立ち
オートミールは栄養豊富なので飽きずに食べれるレシピを考えた中の一つです。

時間のない時もさっと作れて、栄養満点！
胃が疲れているときなど、さっぱりしていて食べやすく腹持ち抜群です！
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オートミールは栄養豊富なので飽きずに食べれるレシピを考えた中の一つです。

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５分で簡単！オートミールで梅粥　

ゆりりんりん♡
ゆりりんりん♡ @cook_40117883

時間のない時もさっと作れて、栄養満点！
胃が疲れているときなど、さっぱりしていて食べやすく腹持ち抜群です！
このレシピの生い立ち
オートミールは栄養豊富なので飽きずに食べれるレシピを考えた中の一つです。

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材料

１人分
  1. オートミール 30ｇ
  2. 水 150ｍｌ
  3. 梅干し １個
  4. 大葉 １枚
  5. 塩 お好みで
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作り方

  1. 1

    オートミール、水を茶碗や丼に入れる。

  2. 2

    レンジ500ｗ2分～３分くらいする。
    （ふきこぼれない様に様子見ながら）

  3. 3

    梅、大葉、塩などをトッピングして完成！

コツ・ポイント

レンジの時間、水の量はお好みで調節してください。
出汁醤油かけても美味しいです。

オートミールは日食プレミアムピュアオートミール使用。
日食 プレミアム ピュア オートミール [楽天] https://a.r10.to/hvODQa

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ゆりりんりん♡
ゆりりんりん♡ @cook_40117883
2018/02/05 02:09に公開

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