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グリーンスムージー Vol．1
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グリーンスムージー Vol．1-レシピのメイン写真

グリーンスムージー Vol．1

yuki203
yuki203 @cook_40132664

野菜大好き！ドレッシングかけないで、ヘルシーに摂取したいなと思いました。
このレシピの生い立ち
ブレンダーを買い換えたので、作ってみたくなって！

野菜大好き！ドレッシングかけないで、ヘルシーに摂取したいなと思いました。
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yuki203
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野菜大好き！ドレッシングかけないで、ヘルシーに摂取したいなと思いました。
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材料

1カップ位
  1. オレンジ 半分
  2. 人参 1/2本
  3. ラディッシュ 2個
  4. 生姜 大さじ1
  5. 茎ブロッコリー 1茎
  6. セロリ 1/2本
  7. 氷 2個
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作り方

  1. 1

    オレンジは半分に切って皮を剥く。繊維が嫌いな場合は剥くがそのままでも良い

    • グリーンスムージー Vol．1作り方1写真
  2. 2

    生姜は皮を剥き、適当にスライスする。

  3. 3

    その他の材料はブレンダーに入りやすい大きさに切る。

  4. 4

    氷を先にして、すべての材料をブレンダーに入れスイッチを入れる。
    綺麗に砕けたら完成

    • グリーンスムージー Vol．1作り方4写真

コツ・ポイント

材料は何でも良いと思いますが、柑橘系を入れると纏まる気がします。

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yuki203
yuki203 @cook_40132664
2016/07/07 20:05に公開
アメリカ西海岸で10年生活した後、アメリカ人主人と日本へ移住帰国。Yuki Coutureオーナーで、着物からのリメイクビジネスをしています。
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