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時短・材料少ない 簡単 お弁当 ナス味噌
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時短・材料少ない 簡単 お弁当 ナス味噌-レシピのメイン写真

時短・材料少ない 簡単 お弁当 ナス味噌

A・Cafe♡
A・Cafe♡ @cook_40142310

なすの皮の食感が苦手な子の為の
お弁当おかずレシピ
このレシピの生い立ち
煮浸しのなすの切り方を味噌炒めにもしてみた所、ササッと味を絡ませただけでお弁当で食べる頃にとても食べやすい食感といい味になり、味噌炒めもいつもより時間がかからず忙しい朝でもお弁当おかずレシピの定番になりました〜!

なすの皮の食感が苦手な子の為の
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なすの皮の食感が苦手な子の為の
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煮浸しのなすの切り方を味噌炒めにもしてみた所、ササッと味を絡ませただけでお弁当で食べる頃にとても食べやすい食感といい味になり、味噌炒めもいつもより時間がかからず忙しい朝でもお弁当おかずレシピの定番になりました〜!

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材料

二人分
  • なす 3本
  • ★味噌 大さじ1強
  • ★みりん 大さじ2
  • ★こぶだし ひとつまみ
  • サラダ油 大さじ約2〜3
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作り方

  1. 1

    なすはヘタを取って半分に切り、
    皮側を5ミリ幅位に切れ目を入れ
    一口サイズに切り水にさらす

  2. 2

    ★の材料を合わせておく

  3. 3

    ①のなすの水を切りフライパンに多めの油を軽く熱し、なすを投入!
    (油がはねるので要注意です)

  4. 4

    なすが少し、しんなりしてきたら
    ②の合わせ調味料を入れる

  5. 5

    味が絡んだら出来上がり!
    (あまりなすを触らずフライパンをフリフリするといいですょ~)

    • 時短・材料少ない 簡単 お弁当 ナス味噌作り方5写真

コツ・ポイント

細かく切り込みを入れる事と
合わせ調味料を入れた後は、フライパンを振って絡ませるとなすが、ちぎれたりしないですよ〜!
すりゴマ・青じそ・唐辛子等 お好みの物をプラスするとまたまた美味しい〜!

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A・Cafe♡
A・Cafe♡ @cook_40142310
2019/08/30 19:02に公開
ズボラなので簡単って言葉に弱いです(笑)よろしくで~す。
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なす 味噌

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