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ドラゴンフルーツのスムージ～
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ドラゴンフルーツのスムージ～-レシピのメイン写真

ドラゴンフルーツのスムージ～

なかもっちー
なかもっちー @cook_40280857

県産ドラゴンフルーツ（赤）冬瓜、シークァーサーを使った今だけ♪旬のスムージーです
このレシピの生い立ち
県産のドラゴンフルーツ、旬のものなので
思いっきり楽しみたいと思い考えました

県産ドラゴンフルーツ（赤）冬瓜、シークァーサーを使った今だけ♪旬のスムージーです
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県産のドラゴンフルーツ、旬のものなので
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なかもっちー
なかもっちー @cook_40280857

県産ドラゴンフルーツ（赤）冬瓜、シークァーサーを使った今だけ♪旬のスムージーです
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県産のドラゴンフルーツ、旬のものなので
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県産のドラゴンフルーツ、旬のものなので
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材料

2人分
  • ドラゴンフルーツ 1/2個
  • 冬瓜 50g
  • バナナ 小1本
  • シークァーサー（レモン） 1個（1/2個）
  • 水菜 50ｇ
  • 水 ５０ｃｃ～
  • トッピング・・ココアニブ（なければ入れなくてもよい） 適宜
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作り方

  1. 1

    ドラゴンフルーツ
    バナナ
    冬瓜
    水菜
    水
    シークァーサー
    ミキサーに入れ回します

  2. 2

    コップに入れ
    上にココアニブをトッピング

コツ・ポイント

シークァーサー（レモン）はしぼり汁を入れます
水は調整してくださいね

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なかもっちー
なかもっちー @cook_40280857
2014/08/31 21:52に公開
健康診断の結果を見て健康を意識・・マクロビオティク。ナチュラルフード。ローフードに興味を持ちローフードマイスター１級　ナチュラルフードアドバイザー。調理師　沖縄県産のお野菜　フルーツを使ったローフードlife楽しんでます
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このレシピのキーワード

スムージー 水菜 バナナ シークワーサー レモン とうがん ドラゴンフルーツ

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