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✿秋刀魚の蒲焼缶で簡単ピーマン炒め✿
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✿秋刀魚の蒲焼缶で簡単ピーマン炒め✿-レシピのメイン写真

✿秋刀魚の蒲焼缶で簡単ピーマン炒め✿

noamanma
noamanma @cook_40037196

缶詰を使うので味付け簡単
ピーマンの消費にも(o^−^o)
このレシピの生い立ち
子供に青背の魚を沢山食べてもらいたくて
畑で沢山とれるピーマンと合わせました♪

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ピーマンの消費にも(o^−^o)
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畑で沢山とれるピーマンと合わせました♪

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✿秋刀魚の蒲焼缶で簡単ピーマン炒め✿

noamanma
noamanma @cook_40037196

缶詰を使うので味付け簡単
ピーマンの消費にも(o^−^o)
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子供に青背の魚を沢山食べてもらいたくて
畑で沢山とれるピーマンと合わせました♪

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ピーマンの消費にも(o^−^o)
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子供に青背の魚を沢山食べてもらいたくて
畑で沢山とれるピーマンと合わせました♪

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材料

2人前
  1. 秋刀魚の蒲焼缶 1缶
  2. ピーマン 大きめ1個
  3. パプリカ（赤・黄） 各1/2個
  4. マヨネーズ 小さじ1～2
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作り方

  1. 1

    ピーマンは太めの千切りにし、油を引いたフライパンで炒めます（強中火）。

  2. 2

    ピーマンに軽く火が通ったら、秋刀魚の缶詰を加えほぐしながら炒めます。

  3. 3

    最後にマヨネーズを入れ炒めたら出来上がり♪

コツ・ポイント

ピーマンのシャキシャキ感を残したいので
手早く炒めます。

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noamanma
noamanma @cook_40037196
2014/08/27 23:36に公開
見てくださりありがとうございます！ご飯を食べるのも作るのも大好きで、投稿してます！栄養バランスを意識して作っているので、少しでも参考になれたら嬉しいです♡
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