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水塩で作る!彩り野菜のマリネ
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水塩で作る!彩り野菜のマリネ-レシピのメイン写真

水塩で作る!彩り野菜のマリネ

青山志穂
青山志穂 @cook_40107774

水塩がしっかり浸透して、素材の甘味を引き出してくれます。
このレシピの生い立ち
マリネが大好きなので、水塩を使って作ってみました。

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材料

2人分
  1. オクラ 2本
  2. にんじん 1/4本
  3. パプリカ(黄) 1/3個
  4. レモン果汁 小さじ2
  5. Ex.バージンオリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    野菜は細めの千切りにします。

    • 水塩で作る!彩り野菜のマリネ作り方1写真
  2. 2

    オクラは板ずり(塩をまぶしてまな板に擦り付けて産毛を取る)してから縦半分に切って、沸騰したお湯をかけて軽く火を通します。

    • 水塩で作る!彩り野菜のマリネ作り方2写真
  3. 3

    ボウルに野菜を入れ、水塩を5~6プッシュ。
    レモン果汁とオリーブオイルも入れます。

    • 水塩で作る!彩り野菜のマリネ作り方3写真
  4. 4

    手で少し握るようにしながらしっかり混ぜ合わせます。

    • 水塩で作る!彩り野菜のマリネ作り方4写真
  5. 5

    冷蔵庫で1時間程度冷やしたら出来上がり!

    • 水塩で作る!彩り野菜のマリネ作り方5写真

コツ・ポイント

水塩は浸透が早く、素材全体にまんべんなく味が入っていきます。

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青山志穂
青山志穂 @cook_40107774
2014/08/30 04:06に公開
東京都出身、沖縄県在住。「塩に関する知識や楽しみ方をみんなでシェアすることで、みんなで塩をもっと楽しめるような世の中にする」をモットーに、日本ソルトコーディネーター協会を主催。コーディネーター養成講座やセミナー、料理教室や本の執筆等を通じて、全国で塩の魅力を伝えています。ブログ http://blog.saltlabo.com 協会HP http://saltcoordinator.jp
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