長いもとオクラのネバネバ♪ヘルシーサラダ

Name: 長いもとオクラのネバネバ♪ヘルシーサラダ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 長いも ２６０ｇ; オクラ ５本; みょうが ２本; カイワレ １パック; 柚子ポン酢 １００ｃｃ

レイキーノ @cook_40068671

長いもとオクラのネバネバ食材とミョウガや柚子ポン酢を組み合わせたヘルシーサラダ♪オクラの切り口がお星様なのもいい感じ♥
このレシピの生い立ち
長いもの千切りにおしょう油をかけて食べるのが、定番でしたがオクラやみょうが、カイワレを加えてさっぱり食べられる柚子ポン酢であえてサラダにしてみました。

長いもとオクラのネバネバ♪ヘルシーサラダ

レイキーノ @cook_40068671

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材料

4人分

長いも２６０ｇ
オクラ５本
みょうが２本
カイワレ１パック
柚子ポン酢１００ｃｃ

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作り方

1

長いもは皮をむき５ｃｍぐらいのせん切りにする
2

オクラは小口切り、みょうがは千切りにする
3

ボウルに長芋、オクラ、みょうが、カイワレを入れて柚子ポン酢をかけてあえる
4
器に盛り付ける

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つくれぽ

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レイキーノ @cook_40068671

2014/08/28 07:32に公開

ヤフーブログ、お散歩めいちゃんで紹介しているお料理レシピで、簡単に誰でも美味しく出来るオリジナル料理です。お料理好き男子にお薦めレシピです♥和風、イタリア風、洋風、中華、エスニックと多岐に現在３５２レシピあります♪＊２０１５/０７/０４レシピ１万回MYフォルダに保存、２０１５/１０/２３レシピ１万枚印刷、２０１５/１１/２５MYキッチン２００万回閲覧されました♡とても嬉しい皆様に感謝します♥

このレシピのキーワード

サラダオクラかいわれみょうが山芋

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