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身体にやさしい^_^とうがんスープ
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身体にやさしい^_^とうがんスープ-レシピのメイン写真

身体にやさしい^_^とうがんスープ

なおやくんママ
なおやくんママ @cook_40080140

とうがんは見た目より短時間でトロッと柔らかく煮上がりますよ!夏バテの身体にしみるようなやさしいスープです(^.^)
このレシピの生い立ち
小さい頃から、夏になるとよく食べていたスープです。今では、家族が夏バテ気味の時によく作ります。

とうがんは見た目より短時間でトロッと柔らかく煮上がりますよ!夏バテの身体にしみるようなやさしいスープです(^.^)
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小さい頃から、夏になるとよく食べていたスープです。今では、家族が夏バテ気味の時によく作ります。

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なおやくんママ
なおやくんママ @cook_40080140

とうがんは見た目より短時間でトロッと柔らかく煮上がりますよ!夏バテの身体にしみるようなやさしいスープです(^.^)
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小さい頃から、夏になるとよく食べていたスープです。今では、家族が夏バテ気味の時によく作ります。

とうがんは見た目より短時間でトロッと柔らかく煮上がりますよ!夏バテの身体にしみるようなやさしいスープです(^.^)
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材料

4人分
  • とうがん 1/2玉
  • しようが 1かけ
  • 鶏胸肉ミンチ 150g位
  • 細ネギ 2本分位
  • 水 1200ml
  • ウェイパー 大さじ2
  • だし醤油 大さじ3
  • 酒 大さじ3
  • 塩コショウ 各少々
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    とうがんは、皮をむきワタをとり、一口大に切る。しようがは、すりおろしておく。細ネギは、小口切りにする。

    • 身体にやさしい^_^とうがんスープ作り方1写真
  2. 2

    鍋に、水・ウェイパー・酒・とうがんを入れ強火にかける。沸騰してきたらミンチを加え、軽く混ぜ、アク取りシートをかぶせる。

    • 身体にやさしい^_^とうがんスープ作り方2写真
  3. 3

    弱火にして、7分煮る。だし醤油・塩コショウで味をととのえ、中火にしから水溶き片栗粉で軽くトロミをつけ、しようがを加える。

    • 身体にやさしい^_^とうがんスープ作り方3写真
  4. 4

    器に盛り付けてから、細ネギを散らす。スープご飯にしてもOKです。

    • 身体にやさしい^_^とうがんスープ作り方4写真

コツ・ポイント

少し薄い味付けにしてください。
水溶き片栗粉を入れたら、必ず沸騰させてください。粉ぽくならす透明に仕上がります。

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なおやくんママ
なおやくんママ @cook_40080140
2014/08/27 08:54に公開
家族の喜ぶ顔がみたくて毎日お料理を頑張っています!
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このレシピのキーワード

スープ ひき肉 酒 こねぎ とうがん しょうが 鶏胸肉

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