アサイー×小松菜×フルーツのスムージー

すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189

アサイー、小松菜、パイナップル、バナナを使ったグリーンスムージーです。
このレシピの生い立ち
アサイーと、野菜を使ったグリーンスムージーを作りました。

アサイー×小松菜×フルーツのスムージー

アサイー、小松菜、パイナップル、バナナを使ったグリーンスムージーです。
このレシピの生い立ち
アサイーと、野菜を使ったグリーンスムージーを作りました。

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材料

1人分
  1. アサイー(シロップ入りの冷凍もの) 100グラム入り1パック
  2. 小松菜 1株
  3. パイナップル 1/4個
  4. バナナ 1本
  5. ミネラルウォーター 50cc

作り方

  1. 1

    パイナップルは皮を厚めにむき、小さくカットします。バナナは皮を剥き、手でちぎります。小松菜も小さく切ります。

  2. 2

    ミネラルウォーター、材料全てをミキサーにかければ出来上がり☆

コツ・ポイント

コツは特に無しの簡単なスムージーです。

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14歳の男の子と10歳の男の子のママです。食べるのとビールと料理が大好きなリバウンド王のパパと、料理と食べるのが大好きなメタボリック少年の長男、野菜嫌いの二男のためにおいしくてヘルシーな料理を作るように心がけています。
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