作り置きのヒジキを解凍する

チーズを切っておく
卵をといて 塩をふる

卵にヒジキ チーズをのせて焼く

くるくる巻いたら出来上がり♪
YouTube ふらふらっと でも動画を毎日出してます♪

チキンはS&B レモンペッパーチキンをまぶして焼いただけです♪