赤ちゃん取り分けアクアパッツァ

Name: 赤ちゃん取り分けアクアパッツァ
Cuisine: 日本語
Ingredients: タラ 2切れ; アサリ 150g; ミニトマト 10個; 塩 適量; 醤油 小さじ1

ドゥーラ☆フード @cook_40053032

オリーブオイルは少しなら良いと思います。赤ちゃんに取り分けたあとにかけても。
このレシピの生い立ち
大人ご飯からの取り分けで、簡単ご飯

赤ちゃん取り分けアクアパッツァ

ドゥーラ☆フード @cook_40053032

オリーブオイルは少しなら良いと思います。赤ちゃんに取り分けたあとにかけても。
このレシピの生い立ち
大人ご飯からの取り分けで、簡単ご飯

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材料

タラ 2切れ
アサリ 150g
ミニトマト 10個
塩適量
醤油小さじ1

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作り方

1
今回はタラを使います。軽く塩を振って10分程置いて臭みをとります。出てきた水分は拭き取ります。
2
あさりは砂抜きして、よく洗います。
3
ミニトマトを半分に切る。フライパンに、タラとアサリとトマトを並べる。
塩、醤油をふりかけ、蓋をして5分煮る。

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つくれぽ

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ドゥーラ☆フード @cook_40053032

2016/07/13 02:30に公開

こんにちは、初めまして(^^)産前産後に、お母さんの身体に必要な栄養を、簡単なお料理で補うレシピをご案内致します！離乳食や、母乳育児について、様々な産前産後のお悩みもお受け致します。お気軽にご連絡ください(^^):ドゥーラとは、産前産後のお母様やご家族に料理の提供、家事全般（洗濯、掃除など）、赤ちゃんのお世話も含め、心身共にサポートをする専門家です。doula-yoko.jimdo.com

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