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鮭と野菜の和風ソテー
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鮭と野菜の和風ソテー-レシピのメイン写真

鮭と野菜の和風ソテー

アッキキャプテン
アッキキャプテン @cook_40095860

鮭をニンニクとオリーブオイルでソテーし、バター醤油風味のソースをかけました。野菜は冷蔵庫にあるものでアレンジ可能です!
このレシピの生い立ち
塩焼きにすることが多い鮭。
家にある材料で簡単に少し雰囲気を変えた料理にできないかと思い作りました。

鮭をニンニクとオリーブオイルでソテーし、バター醤油風味のソースをかけました。野菜は冷蔵庫にあるものでアレンジ可能です!
このレシピの生い立ち
塩焼きにすることが多い鮭。
家にある材料で簡単に少し雰囲気を変えた料理にできないかと思い作りました。

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鮭と野菜の和風ソテー

アッキキャプテン
アッキキャプテン @cook_40095860

鮭をニンニクとオリーブオイルでソテーし、バター醤油風味のソースをかけました。野菜は冷蔵庫にあるものでアレンジ可能です!
このレシピの生い立ち
塩焼きにすることが多い鮭。
家にある材料で簡単に少し雰囲気を変えた料理にできないかと思い作りました。

鮭をニンニクとオリーブオイルでソテーし、バター醤油風味のソースをかけました。野菜は冷蔵庫にあるものでアレンジ可能です!
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塩焼きにすることが多い鮭。
家にある材料で簡単に少し雰囲気を変えた料理にできないかと思い作りました。

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材料

3人分
  • 鮭(切り身) 3切れ
  • 椎茸 4個
  • パプリカ 1/4個
  • 大葉 2枚
  • にんにく 1片
  • オリーブオイル 大さじ1と1/2
  • バター 10g
  • 薄力粉 適量
  • 醤油 小さじ2
  • 酒 大さじ4
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作り方

  1. 1

    鮭の両面に軽く塩こしょうする。
    にんにくと椎茸は薄切り、パプリカは小さめの乱切りにする。
    バターに薄力粉を薄くまぶす。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ弱火で熱する。香りが出てきたら鮭を皮面を下にして入れ中火で焼く。

  3. 3

    皮面に焼き色が付いたら、椎茸、パプリカ、酒、薄力粉をまぶしたバターを入れる。フライパンの蓋をして鮭の中まで火を通す。

  4. 4

    5~6分位経って中まで火が通ったら鮭をお皿に取り出す。
    フライパンに醤油を入れ全体をよく混ぜ合わせたら鮭に乗せる。

  5. 5

    大葉を適当にちぎって散らして完成。

コツ・ポイント

にんにくが焦げそうになったら鮭の上に乗せて下さい。
野菜は玉ねぎやしめじなどでも美味しいです。冷蔵庫にある物で作って見てください。

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アッキキャプテン
アッキキャプテン @cook_40095860
2016/07/13 04:29に公開
家事に育児に毎日奮闘中!作るのも食べるのも大好きな北海道在住の主婦です。家の冷蔵庫によくある身近な食材を使って、簡単で美味しく、そしてなにより子供から大人まで楽しく食べられるご飯作りを心がけています(*ゝω・*)ノ2015/09/24ブログ始めましたhttp://ameblo.jp/akie1214/こちらもよろしくお願い致します!
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このレシピのキーワード

鮭 大葉 切り身 しいたけ パプリカ にんにく バター 薄力粉 酒

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20121547
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