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チアシードのブリスボール
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チアシードのブリスボール-レシピのメイン写真

チアシードのブリスボール

イート・ラボ
イート・ラボ @cook_40055558

火を使わず、簡単にできるシンプルなレシピ。お子様と一緒にお菓子作りを楽しめます。
このレシピの生い立ち
人気のオーツ、そしてココナッツとチアシードという話題のスーパーフードを楽しめます。バニラエッセンスはお好みで量を調節して下さいね。ごまやアーモンドを入れてもおいしいです。

火を使わず、簡単にできるシンプルなレシピ。お子様と一緒にお菓子作りを楽しめます。
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火を使わず、簡単にできるシンプルなレシピ。お子様と一緒にお菓子作りを楽しめます。
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火を使わず、簡単にできるシンプルなレシピ。お子様と一緒にお菓子作りを楽しめます。
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材料

  1. 押し麦 250ml
  2. ピーナッツバター 120ml
  3. はちみつ 20g
  4. 乾燥ココナッツ 20g
  5. ホワイトチアシード 20g
  6. バニラエッセンス 小さじ1/2
  7. ダークチョコレート お好みで
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作り方

  1. 1

    大きめのボウルに
    すべての材料を入れて混ぜる

  2. 2

    スプーンですくって、小さな食べやすいサイズのボールにする

  3. 3

    冷蔵庫に入れて固める。

  4. 4

    ダークチョコレートを溶かして、ボールの上にふりかける

コツ・ポイント

オーストラリアではよく食べられている一口サイズのヘルシーなおやつです。

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イート・ラボ
イート・ラボ @cook_40055558
2016/06/09 06:13に公開
フリーカ、キャロブ、ベジマイトなどの美味しく食べて食材を使った、美味しく食べて元気になれるレシピをご案内いたします。
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