✿鶏ささみとパプリカの黒胡麻ソース和え✿
ぽろん５２６ @poron526
お好みソースとすり黒ゴマの風味が美味しい和え物です。
カラフルな色合いでお弁当が明るくなります♡
レンジで簡単調理＾＾
このレシピの生い立ち
お弁当にカラフルで美味しいレシピを考えてみました♪
すべてレンジで調理出来るので簡単です。
✿鶏ささみとパプリカの黒胡麻ソース和え✿
お好みソースとすり黒ゴマの風味が美味しい和え物です。
カラフルな色合いでお弁当が明るくなります♡
レンジで簡単調理＾＾
このレシピの生い立ち
お弁当にカラフルで美味しいレシピを考えてみました♪
すべてレンジで調理出来るので簡単です。
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱容器にささ身を並べ、塩と酒を振り掛けラップをしてレンジ(500ｗ）で2分30秒加熱。粗熱が取れたら手で裂く。
-
- 2
パプリカは縦半分に切り、ヘタと種を取って、縦に細切りにする。
-
- 3
②を耐熱ボウルに入れ、ラップをしてレンジ（500ｗ）で3分加熱。キッチンペーパー等で軽く水分を拭く。→
-
- 4
③が熱いうちに「和え調味料」で混ぜ合わせる。ささみと胡麻も加え、さっくり混ぜ合わす。
-
- 5
出来上がり♪
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- 6
2013/6/17
お陰様で話題入りさせて頂く事が出来ました。
有難うございます(✿ˇ◡ˇ)♡ -
- 7
2013/8
「健康レシピ」ページで紹介していただきました。 -
- 8
2016/5/6
プレミアム献立「スピード献立」に掲載していただきました♡ -
コツ・ポイント
お使いのお好み焼きソースによって味が違いますので、様子をみながら加減してください。
どうしても水分が出ます。お弁当に入れる時は汁気を切って入れて下さい。
お時間がありましたら是非一晩冷蔵庫で寝かせてください。味が染みて、より美味しいです。
つくれぽ
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20122894
