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無塩しょうゆのクリームチーズディップ
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無塩しょうゆのクリームチーズディップ-レシピのメイン写真

無塩しょうゆのクリームチーズディップ

ズボラが腎臓病
ズボラが腎臓病 @cook_40100371

無塩しょうゆ(豆醤)を使ってクリームチーズのディップを!
このレシピの生い立ち
クリームチーズと醤油って組み合わせが大好きでしたが、醤油は塩分が多いので無塩しょうゆで!

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クリームチーズと醤油って組み合わせが大好きでしたが、醤油は塩分が多いので無塩しょうゆで!

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ズボラが腎臓病
ズボラが腎臓病 @cook_40100371

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クリームチーズと醤油って組み合わせが大好きでしたが、醤油は塩分が多いので無塩しょうゆで!

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材料

1人分
  • クリームチーズ1個 15g
  • 無塩しょうゆ(豆醤)半分 5g
  • 無塩マヨネーズ 小さじ半分
  • かつお節 適量
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作り方

  1. 1

    材料をすべてお皿に入れる。

    • 無塩しょうゆのクリームチーズディップ作り方1写真
  2. 2

    がんばってまぜるだけ!完成。

    • 無塩しょうゆのクリームチーズディップ作り方2写真
  3. 3

    野菜のディップなどに!

    • 無塩しょうゆのクリームチーズディップ作り方3写真
  4. 4

    使った無塩しょうゆはこちらを半分。
    マヨネーズは少量なので無塩ではなく普通のタイプでも。

    • 無塩しょうゆのクリームチーズディップ作り方4写真

コツ・ポイント

塩分はクリームチーズのみ。15gで塩分0.24g
まぜることで、無塩しょうゆ独特のクセが気にならなくなります。

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ズボラが腎臓病
ズボラが腎臓病 @cook_40100371
2016/06/01 10:44に公開
ズボラな私が腎臓病になった。濃い味好き。ジャンキー好きだったのに。制限は現在は塩分のみ。タンパク質、カリウム、リン制限はまだありません。腎臓病食品を使ってみたり、減塩を研究したり、楽しくできるよう心がけ!塩分計算は素人計算のため、ご了承ください。
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このレシピのキーワード

ディップ お豆 かつお節 クリームチーズ

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