鶏つくねの3色どんぶり

日本ピュアフード @cook_40055552
市販の鶏だんごを使って簡単!
お子さんにもうれしい3色どんぶりです。小松菜と卵はレンジで調理します。
このレシピの生い立ち
奥州ハーブ育ち鶏使用生つみれを使った丼メニューを考えました♪
お弁当にもぴったりです!
鶏つくねの3色どんぶり
市販の鶏だんごを使って簡単!
お子さんにもうれしい3色どんぶりです。小松菜と卵はレンジで調理します。
このレシピの生い立ち
奥州ハーブ育ち鶏使用生つみれを使った丼メニューを考えました♪
お弁当にもぴったりです!
作り方
- 1
奥州ハーブ育ち鶏使用生つみれの両面に片栗粉をつけます。鶏つくね用の●の材料を合わせておきます。
- 2
熱したフライパンにサラダ油をひき、1⃣を中に火が通るまで中火で焼きます。
- 3
1で合わせたたれの材料を2に加え、焼き絡めます。
- 4
小松菜はラップに包んで電子レンジで加熱します。(500W:約1分30秒)
- 5
4⃣を5cm幅程度に切り、醤油・みりん・白ごまを絡めます。
- 6
耐熱皿に卵を溶いていれ、卵用の材料を加えて合わせておきます。
- 7
6⃣をラップをしないで電子レンジで加熱します。(500W:約1分)
- 8
卵に火が通ったら泡立て器で細かくなるまで混ぜます。
- 9
丼にご飯を盛り付け、3⃣の鶏つくね、5⃣の小松菜、8⃣の卵をのせます。
コツ・ポイント
【小松菜】や【卵】はフライパンでも作れます。
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