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まるごとにんじん

おとめちん
おとめちん @cook_40056243

お酒のおつまみ、子供のおかずに一石二鳥
このレシピの生い立ち
簡単でおいしい野菜料理が食べたくて。

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材料

5本分
  • にんじん(できたら葉付き人参で、無農薬のもの) 小〜中5本
  • 塩(茹でる用) 小さじ1/2
  • にんにく 大きめ2つ
  • コリアンダー(粒) 小さじ1程度
  • 塩(炒める用) 小さじ1/2弱
  • オリーブオイル 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    葉つきのにんじんは茎を2cmくらい残して切り、綺麗に洗う。皮は剥かない。

  2. 2

    フライパンに塩(茹でる用)、にんじん、水(ひたひたより少なめ)を入れて、強火で蓋をせずに少し柔らかくなる程度に茹でる。

  3. 3

    包丁でにんにく、コリアンダーを潰しておく。

  4. 4

    人参を取り出したフライパンにオリーブオイル、3を入れ弱火で香りを出す。

  5. 5

    香りが出てきたら、人参を戻し、弱火のまま放置。蓋はしない。

  6. 6

    たまにフライパンを揺すり、にんじん全体にオイルを絡ませる。グラッセのようになったら出来上がり。

コツ・ポイント

美味しい塩を使ってください。
塩は人参の大きさによるので、少なめで調理し、食べる時、物足りないようなら足してください。

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おとめちん
おとめちん @cook_40056243
2014/09/02 15:20に公開
こちらはベルギー時代のサイト現在は野菜中心の料理教室主宰ミックススパイス屋https://yurirepas.storeinfo.jp
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