お弁当に☆レンチン☆じゃこレタス

みまりん
みまりん @cook_40118776

お弁当のあと一品に☆パパッと作れて激ウマ☆レンチンして水気を切るので、お弁当向きです♡
このレシピの生い立ち
生じゃないレタスをお弁当に入れたいと思い、サラダだと後で水気が出てくるので、レンチンして使いたいと思いました♡

お弁当に☆レンチン☆じゃこレタス

お弁当のあと一品に☆パパッと作れて激ウマ☆レンチンして水気を切るので、お弁当向きです♡
このレシピの生い立ち
生じゃないレタスをお弁当に入れたいと思い、サラダだと後で水気が出てくるので、レンチンして使いたいと思いました♡

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材料

1~2人分
  1. レタス 4~5枚
  2. じゃこ 大さじ2~3
  3. 胡麻 小さじ2
  4. 海苔 適量
  5. ごま 適量
  6. ひとつまみ~

作り方

  1. 1

    レタスはよく洗って、1枚を6片くらいに大ざっぱにちぎります

  2. 2

    耐熱容器にレタスとじゃこ、塩を入れ、レンジで約1分チンします☆

  3. 3

    レンチンしたら出てきた水気を切って、胡麻油とごま、塩で味付けし、最後に海苔を入れて、サッと和えたら出来上がり♡

コツ・ポイント

じゃこの塩分があるので、味見しながら塩加減してください♡味見止まらなくなるなるのでご注意☆

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みまりん
みまりん @cook_40118776
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ご訪問ありがとうございます^^カレー部 №22 ほぼ幽霊部員です(T_T)
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