玉ねぎと小松菜をレンジで先に温めて、ミキサーにりんごも一緒に入れてペーストを作る。

押し麦とペーストを先にフライパンに入れて、熱したら豆乳を入れる！必ず弱火で！！

ふつふつしてきたら、カレー粉とソースで味を付けて水気がなくなるまで

【夏野菜のグリル】
多めのオリーブオイルで食べやすく切った野菜たちを中火で焼く！あまり触らず放置で◎

トッピングに粉チーズをかけると最高です♡