ダイエットの味方！ネバネバ冷奴☆
ちょはっかーい @cook_40202638
便秘解消、血液さらさら、消化吸収◎、急な血糖値上昇防止、美容効果、疲労回復、ダイエットなど、色々な効果が期待できます☆
このレシピの生い立ち
低カロリー、栄養満点でかつ満腹になりたくて！
ダイエットの味方！ネバネバ冷奴☆
便秘解消、血液さらさら、消化吸収◎、急な血糖値上昇防止、美容効果、疲労回復、ダイエットなど、色々な効果が期待できます☆
このレシピの生い立ち
低カロリー、栄養満点でかつ満腹になりたくて！
コツ・ポイント
冷奴だけだと栄養が怠るのためネバネバプラスで栄養満点かつ低カロリーが叶いました♩
歯ごたえがあると満腹感＆満足感があるので、長芋はとろろにせずにあえて短冊切りにするのが個人的に◎
ただいまマイナス3キロ突入です(*^^*)
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