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簡単七(草根果)粥
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簡単七(草根果)粥-レシピのメイン写真

簡単七(草根果)粥

クックH88DS9☆
クックH88DS9☆ @cook_40132658

7(草根果)粥は如何？
このレシピの生い立ち
七草粥セットを買ってやっても一緒だけど、雑草を食べるなんて…、栄養はビタミンACと食物繊維だけ、それならもっと体の為になるものでと言う事で、加熱する前に餅1切れを6等分に切り入れると良いよ、但しその時は水の量を増やさないと駄目だよ

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このレシピの生い立ち
七草粥セットを買ってやっても一緒だけど、雑草を食べるなんて…、栄養はビタミンACと食物繊維だけ、それならもっと体の為になるものでと言う事で、加熱する前に餅1切れを6等分に切り入れると良いよ、但しその時は水の量を増やさないと駄目だよ

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簡単七(草根果)粥

クックH88DS9☆
クックH88DS9☆ @cook_40132658

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このレシピの生い立ち
七草粥セットを買ってやっても一緒だけど、雑草を食べるなんて…、栄養はビタミンACと食物繊維だけ、それならもっと体の為になるものでと言う事で、加熱する前に餅1切れを6等分に切り入れると良いよ、但しその時は水の量を増やさないと駄目だよ

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七草粥セットを買ってやっても一緒だけど、雑草を食べるなんて…、栄養はビタミンACと食物繊維だけ、それならもっと体の為になるものでと言う事で、加熱する前に餅1切れを6等分に切り入れると良いよ、但しその時は水の量を増やさないと駄目だよ

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材料

  • 大根 お好みで
  • 蕪 お好みで
  • 人参 お好みで
  • 小松菜 お好みで
  • 柚子皮(無ワックス蜜柑皮) お好みで
  • 生姜すりおろし 小匙1/2杯
  • 玉葱 お好みで
  • かつおだし(顆粒) 小匙1杯強
  • 昆布だし(顆粒) 小匙1/5杯
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ①
    大根、蕪、人参、小松菜、玉葱をみじん切りにする
    ②柚子皮針切りにしてコザに分けておく

  2. 2

    ③
    ラーメン丼に無洗米1合と水を600mlの銭まで入れる
    ④
    かつをだしと昆布だしをラーメン丼に追加し掻き混ぜておく

  3. 3

    ⑤
    ラーメン丼に①を入れ電子レンジ500Wで7分30秒、300Wで5分加熱する

  4. 4

    ⑥
    米が膨らみ切ったら塩を加え味見をする
    ⑦
    お椀に盛ったら、柚子皮を上から振りかける

コツ・ポイント

①
ラーメン丼が吹きこぼれますので下に耐熱皿を敷いてください
②
ラーメン丼の蓋をする前に片方の穴3分の一以外をラップでふさぎ蓋の上に重しを載せておいてください

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クックH88DS9☆
クックH88DS9☆ @cook_40132658
2018/01/05 21:12に公開

このレシピのキーワード

おかゆ かぶ 大根 みかん 小松菜 にんじん ゆず 玉ねぎ

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