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切り干し大根とツナのサラダ
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切り干し大根とツナのサラダ-レシピのメイン写真

切り干し大根とツナのサラダ

uuulico
uuulico @cook_40272020

カルシウムたっぷりの切り干し大根を使ったサラダです。
このレシピの生い立ち
授乳中にしっかり栄養をとりたい♪手軽に作れるサラダです。

カルシウムたっぷりの切り干し大根を使ったサラダです。
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授乳中にしっかり栄養をとりたい♪手軽に作れるサラダです。

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切り干し大根とツナのサラダ

uuulico
uuulico @cook_40272020

カルシウムたっぷりの切り干し大根を使ったサラダです。
このレシピの生い立ち
授乳中にしっかり栄養をとりたい♪手軽に作れるサラダです。

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材料

4人分
  1. 切り干し大根 30～50g
  2. ツナ缶 1缶
  3. 枝豆 好きなだけ
  4. ☆マヨネーズ 大さじ3
  5. ☆薄口醤油 小さじ1
  6. ☆すりごま 適量
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作り方

  1. 1

    切り干し大根を水で戻しボウルに入れる。

  2. 2

    油をきったツナ缶を①に入れ枝豆を加える。
    ※枝豆以外にオクラなどもおすすめ！

  3. 3

    ☆の調味料で味をつけて完成！
    薄いようであれば調味料の量を調整してください♪

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uuulico
uuulico @cook_40272020
2014/07/25 06:53に公開
おいしい料理をたくさん作りたいです：）
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