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ささみ青梗菜のマヨネーズ粒マスタード和え
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ささみ青梗菜のマヨネーズ粒マスタード和え-レシピのメイン写真

ささみ青梗菜のマヨネーズ粒マスタード和え

トロイメライ♬
トロイメライ♬ @cook_40127875

お財布にも優しくヘルシーな ささみの一品が あっという間に完成です…(^-^)
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ささみのレパートリーを増やしたくて

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材料

2人分
  • ささみ 2本
  • 青梗菜 1株
  • ☆粒マスタード 小1/2
  • ☆マヨネーズ 大1
  • ☆つゆの素(3倍濃縮) 大1
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作り方

  1. 1

    青梗菜を食べ易く切りレンジで軽くチンして柔らかくてします。

  2. 2

    ささみも食べ易く切って沸騰したお湯に酒を入れてから中に ささみを入れて しっかりと火を通します。

  3. 3

    ☆を混ぜ合わせレンチンした青梗菜と火が通ったささみを混ぜ合わせて完成です！

コツ・ポイント

ささみに しっかり火を通す事くらいです♬

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トロイメライ♬
トロイメライ♬ @cook_40127875
2018/01/05 07:35に公開
簡単に手早く美味しく！毎日の食事を作っていけ健康になれたらと思います♪(^^*)
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このレシピのキーワード

チンゲンサイ ささみ

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