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簡単材料3つ!かぼちゃのミルクスープ
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簡単材料3つ!かぼちゃのミルクスープ-レシピのメイン写真

簡単材料3つ!かぼちゃのミルクスープ

kiki
kiki @cook_40262542

かぼちゃを使って簡単!小さなお子さんも食べられる和風味噌ミルクスープです。
このレシピの生い立ち
かぼちゃを使って、自然な甘味をいかした簡単なスープを作りたくお家にある材料を使って作りました。

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kiki
kiki @cook_40262542

かぼちゃを使って簡単!小さなお子さんも食べられる和風味噌ミルクスープです。
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かぼちゃを使って、自然な甘味をいかした簡単なスープを作りたくお家にある材料を使って作りました。

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 150g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • しめじ 1/2個
  • かぼちゃ 180g
  • 塩こしょう 適量
  • コンソメスープの素 小さじ1
  • 牛乳 300cc
  • 味噌 大さじ2
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作り方

  1. 1

    【下準備】
    しめじは石突を落とし手でほぐす。玉ねぎ、かぼちゃは一口大に切る。

    • 簡単材料3つ!かぼちゃのミルクスープ作り方1写真
  2. 2

    鶏もも肉の皮を剥ぎ(残しておいてください)、身は一口大に切る。

  3. 3

    2で剥いだ皮を小鍋に入れ油が出てくるまで炒める。

    • 簡単材料3つ!かぼちゃのミルクスープ作り方3写真
  4. 4

    小鍋に鶏もも肉を入れて炒め、火が入ってきたら玉ねぎ、しめじ、かぼちゃを加え塩こしょうで味を整える。

    • 簡単材料3つ!かぼちゃのミルクスープ作り方4写真
  5. 5

    野菜が少ししなってきたら牛乳を加え、グツグツしてきたらコンソメスープの素、味噌を加え中火で10分程煮詰める。

    • 簡単材料3つ!かぼちゃのミルクスープ作り方5写真
  6. 6

    10分程経ったら、弱火にしかぼちゃがホクホクするまで煮詰める。

    • 簡単材料3つ!かぼちゃのミルクスープ作り方6写真
  7. 7

    お好みでパセリをふりかけ、盛りつけたら完成です。

    • 簡単材料3つ!かぼちゃのミルクスープ作り方7写真

コツ・ポイント

バターや油を使わない代わりに、鶏もも肉の皮を炒め一緒に煮詰める事で自然な油をじっくり出すのがポイントです。

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kiki
kiki @cook_40262542
2019/09/11 22:14に公開
食べ終わった時、ちょっとハッピーに元気になれるレシピをマイペースに記録する日記です。
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このレシピのキーワード

スープ シメジ かぼちゃ 鶏もも肉 牛乳 味噌 玉ねぎ

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