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鯖水煮缶でカレーなおつまみ♡
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鯖水煮缶でカレーなおつまみ♡-レシピのメイン写真

鯖水煮缶でカレーなおつまみ♡

日本男子料理部まこぴ
日本男子料理部まこぴ @cook_40054847

糖質オフで美味しいものが食べたくて！(^^)
このレシピの生い立ち
家にあるもので適当に作ってみた。(^^)

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鯖水煮缶でカレーなおつまみ♡

日本男子料理部まこぴ
日本男子料理部まこぴ @cook_40054847

糖質オフで美味しいものが食べたくて！(^^)
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家にあるもので適当に作ってみた。(^^)

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材料

１〜２人分
  1. 鯖水煮缶 １缶
  2. カレー粉またはカレーのルー 小さなブロック一個
  3. 刻みネギ お好みで
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作り方

  1. 1

    鯖缶を汁ごと器に入れる。

  2. 2

    カレー粉、またはカレーのルーを小さな１ブロックを溶けやすいよう適当に切って入れる。

  3. 3

    レンジで600Wで２分温める。

  4. 4

    箸でルーをよく混ぜて、刻みネギをふりかけたら出来上がり！！(^^)

コツ・ポイント

カレーのルーはしっかり溶かして混ぜましょう！

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日本男子料理部まこぴ
日本男子料理部まこぴ @cook_40054847
2019/09/13 13:15に公開
全日本男子料理部部長です。じつは部長が一番料理下手です。(^^)
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