お弁当箱に、ラップを敷いてご飯を入れる。上からもラップをかけ、おにぎりを作るくらいの力で押して成形する。

水をつけた箸を寝かせて持ち、ご飯を食べやすい大きさ(斜め)にカットする。(水をつけた包丁でも何でも☆)

焦げないアルミホイルにのせて、オーブントースターで両面焼く。その間に、調味具材を混ぜ合わせておく。

味噌ダレをおにぎりの上に塗り、焦げ目をつける。