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しっとりやわらか!棒々鶏
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しっとりやわらか!棒々鶏-レシピのメイン写真

しっとりやわらか!棒々鶏

riricafe+
riricafe+ @cook_40119790

茹でずに簡単♪しっとりやわらかなササミの棒々鶏です。
このレシピの生い立ち
ササミは酒を振ってレンジでチンしてましたが、もっとおいしくならないかと試行錯誤してこの形になりました。お試しくださいね♪

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このレシピの生い立ち
ササミは酒を振ってレンジでチンしてましたが、もっとおいしくならないかと試行錯誤してこの形になりました。お試しくださいね♪

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茹でずに簡単♪しっとりやわらかなササミの棒々鶏です。
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ササミは酒を振ってレンジでチンしてましたが、もっとおいしくならないかと試行錯誤してこの形になりました。お試しくださいね♪

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材料

4人分
  1. 鶏ササミ肉 5〜6本
  2.  水 600cc
  3.  中華だし 小さじ2
  4. きゅうり 1本
  5. トマト 2個
  6. もやし 1袋
  7. いりゴマ 適量
  8. サラダ菜 適量
  9. 合わせだれ
  10. ごまドレッシング 大さじ5
  11. ごま油 大さじ1
  12. しょうゆ 大さじ1/2
  13. 砂糖 大さじ1
  14. 酢 大さじ1
  15. マヨネーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    たれはあらかじめ合わせておく。

  2. 2

    片手鍋に湯を沸かし、中華だしを溶かす。火を止め、ササミを重ならないように並べる。蓋をして30分放置する。

    • しっとりやわらか!棒々鶏作り方2写真
  3. 3

    時間になったら割ってみて生の部分がないか確認する。大丈夫なら引き上げ、湯をとっておく。

    • しっとりやわらか!棒々鶏作り方3写真
  4. 4

    鍋の湯でもやしを1分ほど茹でる。ザルにあげ、水気を絞る。

    • しっとりやわらか!棒々鶏作り方4写真
  5. 5

    きゅうりは斜め薄切りにしたあと、細く切る。

    • しっとりやわらか!棒々鶏作り方5写真
  6. 6

    もやしはごま油と塩こしょう(適量)で和える。トマトは輪切りにしておく。

  7. 7

    ササミは筋を取り除きながら手でほぐす。

  8. 8

    皿に葉っぱをひいてトマトを並べ、もやし、ササミ、きゅうりの順にのせる。タレをかけ、ゴマを振る。

    • しっとりやわらか!棒々鶏作り方8写真

コツ・ポイント

マヨネーズが溶けにくいので、合わせだれは泡立て器で混ぜてください。

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riricafe+
riricafe+ @cook_40119790
2016/07/23 11:30に公開
来訪ありがとうございます♪自分のレシピが誰かの食卓を彩るお手伝いができたら嬉しいと思いレシピをあげています。なるべく工程写真付きでわかりやすく、信頼できるレシピ作りを心掛けていますので、よかったら参考にしてくださいね。もとカフェオーナーの料理家です。管理栄養士、調理師、ジュニアベジタブル&フルーツマイスター、雑穀エキスパート、ナチュラルフードコーディネーター、だしソムリエ3級etc.
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20141165
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