もずくのさっぱりサラダ✳︎減塩
みきてい6234 @cook_40283201
夏にぴったりで、見た目もキレイな簡単サラダ！
塩分控えめなので、生活習慣病予防、むくみ予防に♡
このレシピの生い立ち
もずくだけだと味が濃いな〜と思ったので、野菜と和えてみました！
もずくのさっぱりサラダ✳︎減塩
夏にぴったりで、見た目もキレイな簡単サラダ！
塩分控えめなので、生活習慣病予防、むくみ予防に♡
このレシピの生い立ち
もずくだけだと味が濃いな〜と思ったので、野菜と和えてみました！
作り方
- 1
オクラは下ゆでし、1〜2cm幅に切る。
- 2
長芋は皮を向き、一口大に切る。
トマトも一口大に切る。 - 3
オクラ、長芋、トマトと味付けもずくと和える。
- 4
器に盛り、細かい千切りにした青じそを盛る。
コツ・ポイント
味付けいらずで、塩分控えめなさっぱりサラダです！
1人分30kcal、塩分0.4g
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20141819
