簡単冷凍バナナヨーグルト！
クックQM8VPT☆ @cook_40283243
とっても簡単でダイエットにも役立ちます♩私は朝ごはんとしていつも食べてます。
このレシピの生い立ち
一人暮らしだと朝ご飯を炊くのが億劫だったり、パンを食べるとカロリーが高めになるし、普通に一房バナナを買っても腐らせちゃうし、と思って考えたところ冷凍バナナにたどり着きました！
簡単冷凍バナナヨーグルト！
とっても簡単でダイエットにも役立ちます♩私は朝ごはんとしていつも食べてます。
このレシピの生い立ち
一人暮らしだと朝ご飯を炊くのが億劫だったり、パンを食べるとカロリーが高めになるし、普通に一房バナナを買っても腐らせちゃうし、と思って考えたところ冷凍バナナにたどり着きました！
作り方
- 1
バナナを食べやすい大きさにカットしてラップをして冷凍します。
- 2
ヨーグルトに冷凍バナナをいれます！
- 3
ハチミツをかけて
完成です！ - 4
（ちなみに冷凍するとバナナはポリフェノールが2倍になるらしくダイエットに最適だそうですよ♩）
- 5
（これを食べ始めてからお肌の調子も凄くいいです）
コツ・ポイント
バナナは冷凍すれば日持ちするので一人暮らしでも臆さず一房買えますよ♩私は買ってすぐ冷凍庫に全部入れちゃいます！
ヨーグルトはプレーンにハチミツをかけて食べたほうが美味しいですよ☺︎
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