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簡単‼ 若芽と海鮮の中華あえ
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簡単‼ 若芽と海鮮の中華あえ-レシピのメイン写真

簡単‼ 若芽と海鮮の中華あえ

真mama
真mama @cook_40141804

夏場にさっぱり食べたくて
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夏場に 酢の物より手早くできるのでもってこいの一品

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材料

2人分
  1. きゅうり 2/1本
  2. トマト 1個
  3. タコ(刺身など) 100g
  4. 若芽 適量
  5. ちりめんじゃこ 適量
  6. 胡麻油 適量
  7. ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりを千切りに、トマトは一口大にカットします

  2. 2

    タコは薄切りにします。
    ※海鮮であれば何でもOK
    刺身などの切り身は半分ぐらいにカットする。食べやすいし かさましになる

  3. 3

    若芽とちりめんじゃこと、先にかっとしたものを混ぜ合わせます

  4. 4

    食べる前にポン酢と胡麻油を適量かけて いただきます

コツ・ポイント

コツはありませんが 冷蔵庫にある野菜と海鮮を混ぜるだけ
めんつゆと胡麻油 ポン酢とラー油など
他 油類を オリーブ油にかえてアレンジしても美味しいです

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真mama
真mama @cook_40141804
2016/06/09 09:19に公開

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