これ1杯で170カロリー蛋白質16g♡試行錯誤を重ねてできた最強オクラスムージーです！
しかも美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
不溶性食物繊維がとれて美味しいプロテインスムージーをひたすら考えて作った力作です（笑）朝ごはん変わりに飲んでたら3ヶ月で8kg痩せ便秘も治りました♪今は標準体重をキープできて凄いレシピだと思い載せました♡